@www.dailymail.co.uk

Na aula de yoga de hoje tornámo-nos no microcosmos do universo. 

De pernas e braços abertos, como o Homem Vitruviano de DaVinci, tocámos a circunferência do círculo que somos como planeta.

Da proporção ideal da geometria do mundo, desenlaçamos em Virabhadrasana, o guerreiro que guardamos nos quatro elementos, terra, água, ar e fogo na ponta dos nossos dedos.

@ Nude Yoga Girl

Meses de ausência fizeram-me perder a elasticidade, o equilíbrio e a calma que o yoga me trouxe.

As primeiras semanas de regresso foram dolorosas.

Tudo aquilo que já conseguia fazer, deixei de o conseguir. O meu corpo simplesmente não respondia, mesmo sentindo nas suas entranhas que o queria fazer.

O corpo tem memória, dizem os yogis, e guarda em si tudo aquilo que já conseguiu fazer outrora. E a prova dessa constatação é que o meu corpo naturalmente consegue já responder ao que a minha mente lhe pede.

Cada memória é esculpida numa posição escultural que, de estática, tem apenas o seu final.

Tudo parece tão leve e, no entanto, toda a concentração e força mental e muscular que envolvem essa leveza não se vê. 

Uma posição de yoga, apesar de física, revela a nossa mente, esculpida com persistência e com amor à arte que é o ser humano.

Hoje, na aula de yoga aprendemos o equilíbrio.

O equilíbrio no yoga aprende-se nos pés.

O pé tem três pontos que nos permitem estar sem cair e descobri que o meu pé utiliza apenas dois.

A maior parte das pessoas consegue pressionar os três pontos contra o chão quando estão descalças. Eu não consigo.

Em equilíbrio estou sempre em desequilíbrio e, no entanto caio muito pouco. 

O meu segundo ponto não está no pé, mas no olhar.

Fixo-o na linha do horizonte que atravessa a janela da sala até à imensidão do rio.

É assim que não caio.